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如果忘记了爱奇艺的手机号，可以尝试以下步骤来找回。
1、打开爱奇艺官网，进入登录页面，选择“忘记密码”选项。
2、输入自己的账号登录邮箱或手机号，进入找回页面。
3、通过邮箱或短信验证身份后，进入密码重置页面，在此页面中，可以看到之前绑定的手机号码，如果手机号码无法识别或无法使用，可以联系爱奇艺客服寻求帮助。
4、如果爱奇艺账号是与手机号绑定的，还可以尝试使用其他注册手机号或绑定过的手机号来登录账号，然后进入账号设置来查看绑定的手机号。
5、尝试联系爱奇艺的客服热线或通过在线客服咨询，说明情况并寻求帮助。
为了保障个人隐私和账号安全，需要提供相关的身份验证信息来证明身份，建议在找回密码或更换手机号时，及时绑定邮箱等其他安全验证方式，以便更好地保护账号安全。